献立メンタープログラム〈りぶ ごゆるり〉とは
りぶ ごゆるり(Live goyururi.)は、「ごゆるり生きる」という意味。
一人一人にとって無理がなく、一生続けられるような、その人に合った食生活をごゆるりが一緒に探求していくプログラム。
「食生活を改善したい」「もっと丁寧な食事をとりたい」
そういうふうに思っても、自分や家族が何を食べたいのか・どう作るのか・何が必要なのかを考えたり調べたりすること自体が負担になってしまって、結局今の食生活を変えられないままでいる。
りぶごゆるりは、そんな忙しい人たちでも、その人にとって無理がなく、一生続けられるような食生活をごゆるりが一緒に探求していくプログラムです。
ごゆるりが一人一人の忙しさやライフスタイル、好みに合った日々の献立をレシピ・買い物リストとセットでコーディネート。定期的な一対一のオンラインミーティングで、一人一人のペースに合わせて理想の食生活が習慣として定着するまで丁寧にサポートします。
◆りぶごゆるりの特徴◆
1. 食の好み・世帯構成・忙しさ・ご希望の料理レベル・食や料理に関する悩みなどを踏まえ、献立・レシピを一人ひとりに合わせてコーディネート。献立は1週間分の献立（8~10品）をまとめて1回で作り置きするパターンや、副菜だけ週末に作り置きし主菜は日ごとに作るパターン、作り置きはせずに日ごとに作るパターンなど、一人ひとりの継続しやすい構成でご提供🍳
2. ダイエットのための食事の改善（糖質制限など）、アレルギー、ペスカタリアンなど個々人の食事の条件に合わせた献立のコーディネート🥬
3. 2ヶ月プログラムで合計60~80品程度、あなたのためにごゆるりチームが厳選したレシピをお届けするので、お気に入りの料理のバリエーションが一気に広がり料理が楽しくなる✨さらに、過去に作ったお気に入りのレシピをすぐに検索できる機能も追加🎉
一緒に、日常的にごゆるりごはんを楽しみましょう。
◆個別説明会・お申し込みについて◆
ごゆるりの公式LINEに「りぶごゆるりに興味がある」旨をメッセージください。オンライン（zoom）で個別説明（20分程度）実施後、サイトよりお申し込みいただきます。
▼公式LINEへの友達追加・お問い合わせはこちらから。
https://lin.ee/63jnxcWz
▼りぶごゆるりのお申し込みは下記のページから
https://goyururi-hitosara.stores.jp/?category_id=647e9b803ffe3e002d40c659