〈りぶ ごゆるり〉は、1週間分の献立・レシピ・買い物リストを一人一人のライフスタイルや好み・忙しさに合わせてフルカスタマイズしてコーディネートしてお届けするプログラム。 アレルギー特定原材料８品目ケアプランは、ご自身やご家族が特定原材料８品目（*1）および、それに準ずる品目（*2）にアレルギーがあるお客様に対して、ケアが必要な食材を使わずに毎日のご飯のバリエーションが広げられる献立をご提供するプランです。 *1：小麦、そば、卵、乳、落花生(ピーナッツ)、えび、かに、くるみ *2：アーモンド、あわび、いか、いくら、オレンジ、カシューナッツ、キウイフルーツ、牛肉、ごま、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、マカダミアナッツ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン ◆〈りぶ ごゆるり〉の特徴 ①ご自身の食の好み・世帯構成・忙しさ・ご希望の料理レベル・食生活に関する悩みなどを踏まえ、献立・レシピを一人ひとりに合わせてコーディネート。献立は1週間分のおかず（6~10品）をまとめて2〜3時間で作り置きするパターンや、副菜4品だけ1時間で週末に作り置きし主菜は日ごとに作るパターンなど、一人ひとりの継続しやすい構成でコーディネートしてご提供。 ②献立とレシピと合わせて買い物リストもまとめてお届け。 ③プログラム期間中は週一回10~20分程度のオンライン定例ミーティングを実施。ミーティングでは、作った料理の「作りやすさ」「おいしさ」それぞれの５段階評価による振り返りを行うほか、次回の献立で取り入れたいリクエストをお聞きして次週の献立を作成。 ※継続プランは一度プランを修了したお客様向けのプランです。 ※お料理ができない週はお料理・ミーティングのスキップが可能です。ただし、ゆるゆる継続プラン以外はスキップは1ヶ月あたり最大2回まで（２ヶ月プログラムなら最大4回）となります。 ◆こんな人におすすめ ✔︎　一緒に暮らすパートナーや家族に、健康的で美味しいご飯を作ってあげたいが、アレルギーのことをケアしながら献立を考えることが負担になっている。 ✔︎　毎日の食事がマンネリ化している。 ✔︎　忙しくて栄養バランスまで考える余裕がない。 ◆お申し込み前の確認事項 ✔︎　お申し込みをされた時点で〈りぶ ごゆるり〉の利用規約に同意されたものとします。内容を必ず事前にご確認ください。 https://docs.google.com/document/d/1vFFxJQdKHfLlIVIXXwQMLNwPlNblmazq9DmBraheGpQ/edit?usp=sharing