〈りぶ ごゆるり〉は、1週間分の献立・レシピ・買い物リストを一人一人のライフスタイルや好みに合わせてフルカスタマイズしてコーディネートしてお届けするプログラム。 【スタータープラン】は、これまで自炊習慣がない方、料理初心者の方のための、基本から無理ないペースで身につけられるプランです。 ◆プログラムの特徴 ①食の好み・世帯構成・忙しさ・ご希望の料理レベル・食生活に関する悩みなどを踏まえ、献立・レシピを一人ひとりに合わせてコーディネート。献立は1週間分のおかず（4〜8品※品数はご本人と相談しながら決定します）をまとめて1回で作り置きするパターンや、副菜2〜4品だけ1時間前後で週末に作り置きし主菜は日ごとに作るパターンなど、一人ひとりの継続しやすい構成でコーディネートしてご提供。 ②献立・レシピと合わせて買い物リストもまとめてお届け。 ③プログラム期間中は週一回10〜20分程度のオンライン定例ミーティングを実施。ミーティングでは、作った料理の「作りやすさ」「おいしさ」それぞれの５段階評価による振り返りを行うほか、次回の献立で取り入れたいリクエストをお聞きして次週の献立を作成。 ※継続プランはスタータープランもしくはレギュラープランを修了したお客様向けのプランです。 ※お料理ができない週はお料理・ミーティングのスキップが可能です。ただし、ゆるゆる継続プラン以外はスキップは1ヶ月あたり最大2回まで（２ヶ月プログラムなら最大4回）となります。 ◆こんな人におすすめ ✔︎　自炊の習慣を作りたいが、一人だと続かない。 ✔︎　料理をできるようになりたいが苦手意識がある。何から始めていいかわからない。 ◆お申し込み前の確認事項 ✔︎　お申し込みをされた時点で〈りぶ ごゆるり〉の利用規約に同意されたものとします。内容を必ず事前にご確認ください。 https://docs.google.com/document/d/1vFFxJQdKHfLlIVIXXwQMLNwPlNblmazq9DmBraheGpQ/edit?usp=sharing